Van egy, a közel-keleti konyhából származó alapanyag, amely hamar eltelít, ugyanis nagyon tápláló, így nem is kell belőle sokat enni, ráadásul magas rosttartalmának köszönhetően segíti az emésztést. Bármelyik élelmiszerboltban megtalálható, emellett drogériák, valamint bioüzletek polcairól sem hiányzik.